目が小さい人の特徴と原因は？大きくする方法や直し方を解説

目が小さいことにコンプレックスを感じている方は、女性・男性を問わずいらっしゃるのではないでしょうか？

そこでこの記事では、「目が小さく見える原因」や「目を大きくする方法」と合わせて、目を大きくするのに適した美容整形についても詳しくご紹介します。

「小さい目を大きくしたい」「パッチリとした理想の目を手に入れたい」とお考えの方は、ぜひ参考になさってください。

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目が小さく見える人の特徴

目が小さく見える人の特徴は、以下の通りです。

それぞれの特徴について詳しく解説していきます。

一重である

一重まぶたは、目を開いたときに二重まぶたのように「まぶたの皮膚が内部に引き込まれる構造がない」ため、目が小さく見えやすい傾向があります。

目の大きさは、目を閉じた状態ではなく、目を開いたときの見え方で判断されます。

一重と二重の見え方の違いは、以下の通りです。

	見え方
一重まぶた	上まぶたの皮膚がすべて外側に出る
二重まぶた	皮膚の一部が内部に折り込まれて 外に見える皮膚の量が少なくなる

上記の違いから、まぶたの皮膚の量が同じでも、二重まぶたの方が目が大きく見えます。

三白眼である

三白眼（さんぱくがん）とは、「黒目が上に寄っていて、黒目の左右と下に白目が見える目」のことを指します。

このタイプは、黒目が中心からやや上方に位置するため、下側に白目の余白が目立つのが特徴です。

逆に、黒目が下に寄って左右と上方に白目が見える状態を「上三白眼」と呼ぶこともあり、通常の三白眼は「下三白眼」と区別して呼ばれることもあります。

三白眼の種類をまとめると以下の通りです。

種類	特徴
三白眼（下三白眼）	黒目が上に寄り、 左右と下に白目が見える
上三白眼	黒目が下に寄り、 左右と上に白目が見える

人の視線が自然と集まるのは「黒目」であり、動物的な本能として、白目よりも黒目に注目が集まりやすいとされています。

そのため、「目の印象＝大きさ」を判断する際には、目の開き方や形状だけでなく、黒目の大きさや見える比率も大きく関係しているでしょう。

眼瞼下垂である

眼瞼下垂（がんけんかすい）とは、「上まぶたが下がって視界が狭くなっている状態」を指します。

まぶたが垂れ下がることで黒目の大部分が隠れてしまい、目が小さく見えてしまう傾向があります。

さらに、まぶたが十分に開かないため、常に目が半開きのような状態となり、眠そうな印象を与えてしまうこともあるでしょう。

眼瞼下垂の症例写真はこちら

蒙古ひだがある

蒙古襞（もうこひだ）とは、上まぶたから目頭にかけてかぶさるように存在する皮膚で、日本人を含むアジア系の方に多く見られるまぶたの構造です。

この蒙古ひだは、目頭にあるピンク色の粘膜である涙丘（るいきゅう）を覆い隠す構造になっています。

蒙古ひだによって目頭の一部が隠れるため、目の横幅が短く見えやすく、結果として目全体が小さく見える傾向があります。

そのため、はっきりとした目元を希望する方にとっては、蒙古ひだが邪魔に感じられることもあるでしょう。

目が小さい原因

目が小さい原因は、以下の通りです。

それぞれの原因について詳しく解説していきます。

遺伝による影響

目の大きさは、主に遺伝によって決まります。

日本人は「北方モンゴロイド」に分類される人種であり、次のような特徴が見られます。

このような遺伝的要因により、目が小さく見えやすい傾向があるといわれています。[注]

[注] 九州大学ミュージアム：モンゴロイドの拡散

まぶたや目の周りの脂肪が多い

まぶたや目の周りの脂肪の量は、目の大きさや印象に大きく関わります。

「脂肪の量によって見た目にどのような違いが出るのか」を以下の表にまとめました。

脂肪の量	見た目の傾向
多い	脂肪がまぶたを覆い 目が隠れて小さく見える
少ない	まぶたがくぼんでげっそりとし 老けた印象になる
適量	目元に自然なハリが出て 若々しい印象に見える

このように、脂肪は多すぎても少なすぎても目の印象にマイナスの影響を与える可能性があります。

理想的なのは、「ハリを保ちつつ目の開きを妨げない適度な脂肪量」です。

加齢や目の酷使によるまぶたのたるみ

年齢とともに、まぶたを支える筋肉は衰えていきます。

また、スマホやパソコンの長時間使用による目の酷使も、たるみの一因です。

まぶたがたるむことで、目が小さく見えるだけでなく、以下のような影響が出ることがあります。

こうした変化を感じたら、違和感を放置せずに、早めに医師へ相談することが大切です。

小さい目を大きく見せる方法

小さい目を大きく見せる方法は、以下の通りです。

それぞれの方法について詳しく解説していきます。

目元のスキンケアをしっかりと行う

目元は皮膚が薄く、乾燥や摩擦の影響を受けやすいデリケートな部位です。

スキンケアを丁寧に行うことで、乾燥によるまぶたのたるみを予防できる可能性があります。

まぶたのたるみを防ぐためには、日常的に以下のようなケアを取り入れてみましょう。

継続的なケアで、将来的なたるみ予防や印象改善につなげましょう。

目元にハイライトを入れて立体感を出す

目元にハイライトを加え、影になる部分にシャドウを入れてメリハリをつけることで、目を大きく見せる効果が期待できます。

立体感のある部分は、前に浮き出て見えるため、視覚的に強調されやすくなります。

ハイライトを入れるおすすめの位置は、主に以下の通りです。

これらの位置に明るい色を入れることで、目元に自然な立体感が生まれ、目が開いて見えやすくなるでしょう。

アイラインやマスカラを使ったメイクテクニック

立体感ではなく、「目の面積を広く見せるメイクテクニック」も有効です。

アイラインやマスカラを上手に使うことで、目の輪郭を強調し、実際のサイズ以上に大きく見せることができます。

具体的には、次のようなメイクテクニックを取り入れてみましょう。

こうしたメイクを取り入れることで、目元の印象がよりはっきりし、ナチュラルに目を大きく見せることができます。

目の整形を行う

ここまでご紹介してきた方法は、あくまで目を大きく「見せる」または「小さくならないように保つ」ための工夫です。

目の大きさそのものを変えたい場合は、「美容整形で目の整形を行うこと」を検討しましょう。

目の整形では、以下のような施術で目元の印象を大きく変えることができます。

これらの施術は、目の開きを良くしたり、左右差を整えたりすることも可能です。

「ぱっちりした二重にしたい」「もっと目を大きく見せたい」といったお悩みに対して、根本的な改善が期待できることが美容整形の強みです。

目の整形の症例写真はこちら

目の整形なら銀座マイアミ美容外科へ

目の整形を検討されているなら、ぜひ当院・銀座マイアミ美容外科にご相談ください。

当院の目の整形には、以下のような特徴があります。

銀座マイアミ美容外科では、経験豊富な「形成外科専門医」がカウンセリングから執刀までを一貫して対応します。[注]

眼科手術専用の顕微鏡を使用していることから、緻密な手術も可能です。

カウンセリングも無料で医師が対応いたしますので、お気軽にご相談ください。

目の整形の詳細はこちら

[注] 一般社団法人 日本形成外科学会：形成外科/形成外科医とは

目の整形の症例

当院で実際に行われた目の整形の症例を紹介します。

理想とするイメージを伝える際にも役立つため、是非参考にしてください。

目尻靭帯移動術＋目頭切開（術後3ヶ月）

幼少期の外傷後の傷跡に対して施行いたしました。

目尻側の皮膚の傷跡はまだ残存がありますが、不自然にならない範囲で切除しています。

ちょうど花粉症の季節と重なってしまい目尻を掻いてしまったとのことで白目は若干充血しています。

目尻靭帯移動術（術後3ヶ月）

吊り目改善目的で、目尻を垂れ目方向に広げています。

固定する位置の調整で希望の方向へ目尻を伸ばすことができます。

二重全切開＋目尻切開（術後6ヶ月）

もともとある二重をくっきりさせ、同時に目尻を広げたいとのご希望でした。

二重切開でまつ毛が上がりやすく、また食い込みは強くしすぎず自然になるよう施術しています。

目尻切開に関しては、瞼板（けんばん）という組織を骨膜に固定することで後戻りがしにくいよう施術しております。

目尻切開（術後3ヶ月）

吊り目改善目的で、目つきを矯正したいとのことで受診されました。

右目尻がやや上がっており、左右差も修正しつつ施術しております。

固定する位置で希望のたれ目方向に調整し、目つき矯正をしています。

以下の公式Instagramでは、その他の症例も多くご紹介しています。

Instagramで症例を見る

目が小さいことに関してよくある質問

目が小さいことに関してよくいただく質問は、以下の通りです。

それぞれの質問に詳しくお答えしていきます。

自然に目を大きく見せる方法は？

目を自然に大きく見せる方法は、以下の通りです。

「目の周囲の筋肉を鍛える」方法では、眼輪筋などの筋肉をまばたきなどの方法で鍛えます。

「目元を温めたりマッサージで血行を良くする」方法は、血流を良くすることでまぶたのたるみを防ぎ、目を大きく見せます。

「目元のスキンケアをしっかりする」方法は、乾燥によるたるみを防ぐことで目を大きく見せるやり方です。

メイク以外で目を大きくする方法はありますか？

メイク以外で目を大きくする方法は、以下の通りです。

②〜④は、1つ前の項目で解説した内容と同じで、あくまで「現状より小さくならないようにする方法」です。

目のサイズ自体を大きくしたいのであれば、①の整形手術が必要となります。

小さい目を改善するのにどの施術が効果的ですか？

小さい目の改善に効果を期待できる施術は、以下の通りです。

自分の目元の状態や希望に合わせて、最適な施術方法を選択することが大切です。

目の整形の概要をチェックする！

【まとめ】小さい目を大きく見せる方法

本記事では、目が小さく見える原因や大きく見せるための方法について紹介してきました。

小さいの目を大きく見せる方法は、主に以下の通りです。

メイクやケアでは限界を感じる方や、よりはっきりとした変化を求める方には、美容整形（目の整形）という選択肢もあります。

自分に合った施術を選ぶことで、目元の印象を大きく変えることが可能です。

まずは医師に相談し、自分の目元に合った方法を知ることから始めてみましょう。

このコラムを監修したドクター

銀座マイアミ美容外科 ドクター

新井 清信 Kiyonobu Arai

日本専門医機構　形成外科領域専門医

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経歴

• 2013年

  昭和大学医学部卒業

• 2013年

  藤枝市立総合病院　初期研修医

• 2015年

  昭和大学病院　形成外科入局