鼻が高い基準はあるの？日本人の平均や理想的な鼻の形を紹介

周りと比べると自分の鼻の高さが低くないかと気になる方もいるのではないでしょうか？

本記事では、自分の鼻の高さが気になる方のために「鼻が高い基準」について解説していきます。

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鼻が高い基準はあるの？

鼻の高さは、雑誌や海外の調査データを基に基準が予想されています。

鼻の高さは国によって差があり、日本人は欧米人に比べると鼻が低い傾向があります。

そのため、以下の日本人を基準にした鼻の高さを参考にすると良いでしょう。

それぞれ詳しく解説します。

日本人女性の平均的な鼻の高さ「約2.8cm」

調査された雑誌から鼻の高さの平均を見ると、日本人女性の場合は「2.8cm程度」となっています。

ただし、調査は若年層を対象にしているため、全ての年代に当てはまらない可能性があります。

歳を重ねることで皮膚や表情筋のたるみ、骨密度の低下や軟骨の減りが起こる傾向がありますので、鼻が低くなって世代別で見ると基準に多少の差があるかもしれません。

日本人男性の平均的な鼻の高さ「約3.0cm」

男性の平均値には具体的な調査結果はありませんでした。

しかし、海外の研究データによると、体格が似ている女性と比べて男性の方が10％程度高いとなっています。

そのため、日本人女性の基準とされている「2.8cm」から10%高い「3.0cm」程度と予想されるでしょう。

鼻の美しさは高さだけではない！

鼻は、顔の大きさとのバランスによって「主張が強くなる」可能性があります。

鼻は高さだけではなく、大きさや形も含めて顔に似合う鼻であることが大切です。

顔に似合う鼻は以下の特徴が関係しているでしょう。

それぞれ詳しく解説していきます。

鼻筋の形

鼻筋は、鼻根部（鼻の根元）から鼻の頂点までを結んだラインを指し、見た目の印象に関わります。

鼻筋の長さ	髪の毛の生え際・鼻根部・鼻の下・顎先 上記に線を引いたときの間隔がほぼ均等であれば、 顔全体と調和が取れた状態を期待できる
鼻筋の角度	額・鼻根部（鼻の根元）・鼻の頂点 上記を線で結んだときの角度が大きくなだらかな場合、 低いイメージを与える可能性がある

鼻筋の途中が前方に出ることで、横から見たときに鼻筋が直線ではなく段差ができた状態を「鷲鼻（わしばな）」と言います。

鼻先の形

以下のように、鼻先は形によって高さの見え方が変わることがあります。

見た目の印象	状態
鼻先が高い	鼻先がスッと細くなっている
鼻先が低い	鼻先が丸く太くなっている

鼻先に丸みがある鼻は、「団子鼻」と呼ばれることがあります。

団子鼻は以下のような印象を与える可能性があるでしょう。

鼻先の形を少し整えるだけでも、見た目の印象を変えることができる可能性があります。

小鼻の幅

小鼻の幅は鏡を使って鼻を下から見たときの穴の大きさで、鼻の横幅に関わります。

小鼻が横に張り出していると、以下のように正面から見たときの「鼻の主張が強くなる」可能性があるでしょう。

小鼻の状態	見た目の印象
横幅が広い	顔の大きさに比べて鼻が大きく見える可能性がある
縦幅が長い	鼻の横幅が小さく、高さが保たれていることが多い傾向がある

小鼻の幅は、目頭から下に線を引いたときに、鼻が線より内側に収まっている状態が目安となります。

自分に似合う鼻の高さを探すことが重要！

基準とされている鼻の高さより高くても、顔とのバランスで鼻の大きさが目立ってしまうことがあります。

自分に似合う鼻は、顔とのバランスが重要です。

鼻フルコースには以下の特徴があり、患者様それぞれに似合う鼻手術を行っています。

鼻は高ければ良いのではなく、顔とのバランスが取れた鼻の高さを探すことが大切です。

鼻フルコースについては以下のページでさらに詳しく解説していますので、ぜひご参照ください。

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鼻フルコースの症例

当院で行なった以下の「鼻フルコース」の症例をご紹介します。

それぞれ詳しく解説します。

鼻フルコース①

鷲鼻の修正と鼻先を高くしたいとご希望があり受診された患者様です。

鼻フルコース プレミアムで「鼻尖形成」「軟骨移植」「鼻中隔延長」「小鼻縮小」「ハンプ切り」「鼻骨骨切り」を受けた1ヶ月後の症例になります。

鼻フルコース②

顎を出して、Eラインを整えたいご希望があり受診された患者様になります。

鼻フルコース 忘れ鼻で「中抜き」「オトガイ形成」「小顔セット」の複合手術をした術後3ヶ月目の症例です。

以前、挿入されたプロテーゼが曲がっているため修正も同時に行っています。

Instagramで症例を見る

鼻が高い基準に関するQ&A

鼻が高い基準に関してよくある質問は以下の通りです。

それぞれ回答していきます。

鼻の高さは何歳頃に決まりますか？

鼻の高さは、一般的に思春期の成長期に決まるとされています。

思春期は身体の成長が最も活発になる時期で、その後は成長のスピードが徐々に緩やかになります。[注]

この成長に伴って鼻の高さも決まる傾向がありますが、成長のタイミングには個人差があることから一概に特定の年齢で決まるとは言えません。

[注] 日本アスレティックトレーニング学会誌：体の発育と発達

鼻が高いかどうかを自力で確かめる方法とは？

鼻の高さを自力で測定する方法として、以下の2つの方法をお試しください。

確認方法	詳細
指でEラインを確認方法	Eラインとは、鼻の頂点から顎先を結んだ線。 ・口元が収まっている ・唇が触れる程度 指を添えたときに上記であれば、理想のEラインである傾向がある。 ※顎の大きさや形によって鼻とのバランスが取れる可能性もあり。
鏡と定規で高さを測定する方法	合わせ鏡をしながら小鼻の根元から鼻の頂点の長さを測定する。 測定した長さが平均より高いようであれば、鼻が高さを判断できる一つの基準になる。

鼻を高くする手術にはどんなものがありますか？

鼻を高くする手術は複数あり、主な鼻整形を挙げると以下の通りです。

手術	内容
鼻先形成	丸くなっている鼻先を整えて細くすることで 高さを少し出すことを期待した手術です。
耳介軟骨移植	耳の軟骨を鼻先に移植して 鼻先を細く整え高くする手術です。
鼻中隔延長	左右の穴の間で仕切っている部分である鼻中隔の軟骨部分に 軟骨を追加して高さを出す手術です。
プロテーゼ	鼻の付け根から鼻先にかけてシリコンプロテーゼを挿入して 高さを出す手術です。
真皮脂肪移植	真皮とそれに続く皮下脂肪を移植することで鼻筋を整えます。 鼻の付け根だけ高さを出すなどの対応も可能な手術です。

鼻を高くする手術は、患者様に似合う高さや理想の形によって適切な手術は異なります。

【まとめ】鼻が高い基準とは？

鼻の印象は顔のバランスで変わるため、基準だけで「高い」「低い」と判断するよりも、自分に似合う鼻の高さを探すことが大切です。

理想のイメージに近づけるためには、クリニック選びを慎重に行いましょう。

患者様お一人お一人にあったプランをご提供できるように、当院・マイアミ美容外科クリニックには以下の特徴があります。

このコラムを監修したドクター

銀座マイアミ美容外科 SALONE 院長

小野寺 剛慧 Takaaki Onodera

日本専門医機構 形成外科領域専門医

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経歴

• 2006年

  和歌山県立医科大学卒業

• 2006年

  東京医科歯科大学附属病院 勤務

• 2008年

  昭和大学形成外科教室 入局

• 2013年

  昭和大学病院形成外科 助教

• 2015年

  他院 大手美容外科入職

• 2018年

  船橋眼瞼下垂クリニック 院長

• 2019年

  銀座マイアミ美容外科SALONE
  院長就任

• 2019年

  医療法人社団形星会 理事就任