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スターフォーマープロ(楽して筋トレ)の頻度を教えてください。普段の筋トレに加えてもいいのでしょうか?
スターフォーマープロ(楽して筋トレ)の頻度を教えてください。普段の筋トレに加えてもいいのでしょうか?50代 | 男性
医師の回答
頻度としては週1から2回、1回30分の施術がお勧めです。特に男性は内臓脂肪型の肥満が多いです。皮下脂肪が少ないので筋トレが即効して腹囲が小さくなります。女性は、大臀筋を鍛えることでヒップアップします。
普段の筋トレと併せて治療するとより大きい効果が期待できます。スターフォーマープロは筋トレの一種ですので、筋トレと併せたうえで適切な頻度に調整する必要があるでしょう。