陥没乳首（陥没乳頭）の治し方｜マッサージと美容外科で自然なバストに導く方法

 

「陥没乳首を治したい…」と悩んでいる方もいらっしゃるのではないでしょうか？

そこで本記事では「陥没乳首になる原因や治し方」の内容に加えて、「陥没乳首の問題点」や「自力でできる乳頭マッサージの方法」などを解説します。

胸の形には個人差がありますので、医師が対応する銀座マイアミ美容外科の無料カウンセリング・メール相談・LINE相談でお気軽にご相談ください。

陥没乳首（陥没乳頭）とは？

陥没乳首は「陥没乳頭」とも呼ばれ、乳頭が凹んでいる状態、あるいは平坦な状態です。

通常突出している乳頭が突出していない場合に、陥没乳首（陥没乳頭）と呼ばれます。

女性の10〜20％程度は生まれつきの陥没乳頭（先天性陥没乳頭）であるとされています。[注]

[注] 日本医科大学 武蔵小杉病院：陥没乳頭（陥没乳首）の手術

なお、「陥没乳首（陥没乳頭）の原因」「陥没乳首（陥没乳頭）の問題点」については、この後それぞれ解説していきます。

陥没乳首（陥没乳頭）の原因

陥没乳首（陥没乳頭）の原因は、以下の通りです。

それぞれの原因について詳しく解説していきます。

乳腺と乳管の発育でバランス悪化

乳腺と乳管のそれぞれが成長する過程で、発育のバランスが悪化すると陥没乳首になることがあります。

乳腺は乳汁を分泌する器官で、乳管は乳汁を乳頭に運ぶ器官です。

乳管は乳腺の一部で乳頭と繋がっており、乳管の発育によって乳頭の盛り上がりの度合いが左右されます。

乳腺はバスト全体に存在する組織で、乳腺が多いほどバストも大きくなる傾向があります。

上記の仕組みから、乳腺の発達に対して乳管の発育が不十分な場合「大きな乳房と小さな乳頭」という組み合わせになりやすいでしょう。

小さな乳頭が大きな乳房に隠れてしまうことが、陥没乳首の原因となります。

乳管の炎症

陥没乳首は乳管の炎症によって発生することもあります。

また、乳腺の炎症である乳腺炎や、乳がんなどの疾患によって発生するケースも見られます。[注]

[注] 日本医科大学 武蔵小杉病院：陥没乳頭（陥没乳首）の手術

乳房の肥大

乳房（バスト）が肥大すれば、乳管がバストに隠れやすくなります。

通常、乳房が肥大する際は乳管も一緒に成長する傾向が見られますが、乳管の成長が不足していた場合、陥没乳首になることがあります。

乳房手術などの合併症

疾患の治療などで乳房手術を行った場合、手術の合併症として陥没乳首になることがあります。

例えば手術の影響で乳管の発達に影響が生じた場合、乳腺と乳管の発育のバランスが悪化する可能性があるでしょう。

陥没乳首（陥没乳頭）の問題点

陥没乳首（陥没乳頭）の問題点は以下の通りです。

それぞれの問題点について詳しく解説していきます。

乳首の見た目が気になる

見た目の好みには個人差がありますが、陥没乳首は「陥没乳頭」という医学用語もあり、完全に正常とは言い難い外見です。

気にならない方であれば問題ないといえますが、気になる方にとっては外見が問題となるでしょう。

授乳がしにくくなることがある

授乳を行うためには、赤ちゃんに乳頭をくわえさせる必要があります。

乳頭が十分に突出していなければ、赤ちゃんが乳頭をくわえることができません。

上記の原因により、陥没乳首は授乳が困難な「授乳障害」になるケースも見られます。

授乳障害のある陥没乳首の手術では健康保険が適用されます。[注]

[注] 日本赤十字社愛知医療センター・名古屋第二病院：陥没乳頭手術は保険適応です

陥没部分に汚れがたまりやすい

正常に盛り上がっている乳頭の周囲には、汚れが溜まる溝がありません。

しかし、陥没乳首の周囲には溝があり、溝に汚れが溜まりやすいことが問題点です。

汚れが溜まり不衛生な状態が続くことは細菌感染の原因となることがあります。

乳腺炎のリスクが高まる可能性がある

乳腺炎にはいくつかの原因がありますが、特に多い原因の一つはブドウ球菌属細菌による感染です。[注]

[注] MSDマニュアル・プロフェッショナル版：乳腺炎

感染は不衛生な状態ほど起こりやすく、前述の通り陥没乳首は不衛生な状態になりやすいため、乳腺炎のリスクも高まる可能性があります。

陥没乳首（陥没乳頭）のマッサージでの治し方

ここでは、陥没乳首（陥没乳頭）のマッサージによる治し方を、以下の内容に分けて解説します。

それぞれの内容を詳しく解説していきます。

乳頭マッサージを行う

陥没乳頭には「真正陥没乳頭」と「仮性陥没乳頭」の2種類があります。

指で刺激をすると乳頭が出てくる場合は、仮性陥没乳頭です。

仮性陥没乳頭の場合は、マッサージによって改善できる可能性があります。

乳頭マッサージのやり方

乳頭マッサージは以下の手順で行います。

乳頭マッサージを始めたばかりの時期は、乳首が硬く感じられることや、乳首に痛みを感じることもあります。

その場合は、無理をせずに時間をかけて優しくマッサージするようにしてください。

上記の6つのステップの中で痛みや刺激を感じるステップがあれば、そのステップの作業を優しく行い、徐々に慣らしてから次のステップに進むようにしましょう。

次の項目では、「乳頭のマッサージを行う際の注意点について」紹介していますので、必ず確認してから行うことをお勧めします。

陥没乳首（陥没乳頭）のマッサージの注意点

陥没乳首（陥没乳頭）のマッサージの注意点は、以下の通りです。

それぞれの注意点について詳しく解説していきます。

入浴中にやさしく行う

乳頭マッサージの目的は、乳首を出やすくすることと清潔を保つことです。

入浴中に行えば両方の目的を同時に満たせるため、入浴中に行うのが良いでしょう。

痛みや刺激を感じたら力を弱め、優しく行うようにしてください。

石鹸で刺激を与えるのは避ける

乳頭マッサージの最中に汚れが気になった場合も、石鹸を使って洗う必要はありません。

乳頭はデリケートな部位であるため、石鹸による刺激は避けることが必要です。

汚れが気になる場合は、ぬるま湯で洗い流す程度にしましょう。

白い塊があったらオイルをつけてやさしく除去する

陥没乳首では、凹みの部分に白い塊が見えることがあります。

白い塊は乳汁が固まったものです。

過去に妊娠の経験がない女性でも、乳汁の分泌が見られることがあります。

妊娠中の女性は乳腺が発達しているため、通常よりもさらに乳汁が出やすいです。

いずれの場合も、白い塊ができないように乳頭の詰まりを解消する必要があります。

白い塊はオリーブオイルなどで10分程度なじませると、入浴するだけで落とすことが可能です。

妊娠中の乳頭マッサージは医師や助産師への相談後に行う

妊娠中は産後に向けて乳頭マッサージを行いますが、始める時期には注意が必要です。

乳頭マッサージを行うと、オキシトシンというホルモンが分泌されやすくなります。[注]

[注] 順天堂大学医学部附属静岡病院・産婦人科：こうのとりくらぶ vol.47

オキシトシンは子宮収縮を招くことがあり、出産に影響が出る可能性があります。

出産への悪影響を避けるためにも、妊娠中に乳頭マッサージを始める際は、医師や助産師に相談するようにしてください。

妊娠初期は特に子宮収縮のリスクを抑えるべき時期であるため、妊娠中期以降から始める方が多い傾向が見られます。

妊娠中期のマッサージは乳首の汚れを除去する程度に留め、後期から本格的な乳頭マッサージを行うようにしましょう。

安定期に入れば流産のリスクは下がる傾向がありますが、乳頭マッサージでお腹の張りを感じるようであれば、医師の診察を受けてください。[注]

[注]  厚生労働省：働きながら安心して 妊娠・出産を迎えるために

妊娠10ヶ月はいつ赤ちゃんが生まれてもよい状態であるため、乳頭マッサージを積極的に行っても問題ありません。

陥没乳頭の美容外科での治し方

真正陥没乳頭の方や、仮性陥没乳頭でも症状がひどい方は、美容外科での治療を検討していただくのも良いでしょう。

陥没乳頭の手術では、乳首の根元を切開し乳頭を出しやすくします。

以下のケースに該当しない限り、陥没乳頭の手術は通常の医療機関でも保険が適用されません。[注]

[注] 山梨県立中央病院：陥没乳頭の診断と治療

保険が適用されないのであれば、通常の医療機関でも美容外科でも料金に大きな差は生じにくいといえます。

そして、美容外科では通常の医療機関よりも見た目にこだわった手術が可能です。

ただ陥没乳頭を治すだけでなくより美しい見た目にする上でも、美容外科を選んでいただくことにはメリットがあるといえるでしょう。

陥没乳頭の手術では誤って乳管を切断してしまうリスクもあるため、クリニック選びは慎重に行う必要があります。

当院・銀座マイアミ美容外科では、陥没乳頭の手術を適切に行えるだけでなく、バストの見た目や大きさを整える様々な施術にご対応可能です。

バストの施術に関しては以下のページで詳しくご紹介しているため、こちらもぜひあわせてご覧ください。

胸の施術ページはこちら

まだ施術を受けるかどうか迷われている方でも、当院のカウンセリングは全く問題なくご相談いただけます。

無料カウンセリングだけでなくメール相談やLINE相談にも対応しているため、ぜひお問い合わせください。

陥没乳首（陥没乳頭）でお悩みの方は銀座マイアミ美容外科へ

陥没乳首（陥没乳頭）でお悩みの方は、当院・銀座マイアミ美容外科までご相談ください。

当院の陥没乳頭の手術には、以下のような特徴があります。

それぞれの特徴について詳しく解説していきます。

ホームページに記載している適正価格でご提供

陥没乳首の手術も含めて、当院の施術は全てホームページ記載の適正価格によってご提供しています。

適正価格とは、施術に必要な器具や薬剤などの費用を全て正確に計算した上で定めた、高すぎることも低すぎることもない価格です。

ご自身に必要な施術とその施術に必要な料金は、以下の「料金シミュレーション」によって簡単に把握できます。

選択式の4つも質問に答えるだけで、1分程度で簡単にご利用いただけるため、ぜひお試しください。

カウンセリングから施術までを担当医が行う

当院ではカウンセリングから施術までを、全て一人の担当医が行います。

カウンセラーでなく医師がカウンセリングを担当することで、患者様に本当に必要な治療のみをご提案できることが利点です。

また、医師が自らご提案した治療を自ら行うため、治療の結果に対して責任を持ちやすいことも特徴です。

医師がカウンセリングを行うことのメリットは、以下のYouTube動画でも詳しくお話ししているため、こちらもぜひあわせてご視聴ください。

全ての施術を経験豊富な形成外科医が行う

当院に在籍する医師は、全員が日本専門医機構が認定する「形成外科専門医」です。

形成外科専門医の資格を取得するためには、以下の条件を満たす必要があります。

上記の条件を満たす必要があるため、形成外科専門医の資格を有している医師は、専門的な知識と診療技術を備えていることが期待できます。[注]

[注] 一般社団法人・日本形成外科学会：専門医制度について

形成外科とは「病気や怪我などの原因により、見た目が良くない状態になった身体表面を改善する外科」です。

さらに、美容外科はもともと形成外科から発展して派生しています。[注]

[注] 公益社団法人 日本整形外科学会：整形外科と形成外科

上記の理由から形成外科専門医は陥没乳首の手術に関しても、必要な知識と診療技術を備えていると判断できます。

在籍医師が全員形成外科専門医であることのメリットは、以下のYouTube動画でも詳しくお話ししているため、こちらもぜひあわせてご視聴ください。

24時間医師が対応する緊急電話を完備

当院では、24時間医師が対応する緊急電話を完備しています。

万が一合併症などのトラブルが起きた場合にも、迅速な対応が可能です。

女性医師による施術も可能

乳首やバストはデリケートな部位であるため「男性医師でなく女性医師に手術を依頼したい」と考える方も少なくないでしょう。

当院では女性医師による手術にも対応しているため、上記のような方でも安心してご相談いただけます。

女性医師も全員が形成外科専門医であるため、陥没乳首の手術に必要な知識や診療技術も備えているといえます。

以下は、女性医師の一人である幸地茉莉子（こうち・まりこ）医師のインタビュー動画です。

陥没乳首の手術を女性医師に依頼したいとお考えの方は、ぜひこちらもあわせてご覧ください。

また、幸地医師の症例は以下のInstagramでご紹介しているため、こちらもぜひあわせてご参照ください。

Instagramで症例を見る

陥没乳首（陥没乳頭）の治し方の関するQ&A

陥没乳首（陥没乳頭）の治し方に関して、よくいただく質問は以下の通りです。

それぞれの質問に詳しくお答えしていきます。

陥没乳頭は何歳までに治りますか？

生まれつきの症状である「先天陥没乳頭」の場合、思春期から青年期までの間に治る傾向があります。

このため、思春期から青年期までは手術などを行わず、経過観察を行うケースが多いです。

思春期から青年期の間に陥没乳頭が治らず、授乳などで問題が起こりうる場合には、手術を検討していただく必要があるでしょう。

陥没乳頭を治す方法はありますか？

陥没乳頭を治す方法は、症状が「仮性か真性か」で異なります。

仮性陥没乳頭であれば、乳頭マッサージによって治る可能性があるでしょう。

逆に真性陥没乳頭であれば、治すためには手術が必要です。

前述の通り、真性陥没乳頭は思春期から青年期のうちに自然に治る傾向があるため、この時期であれば経過観察が推奨されます。

陥没乳頭のデメリットやリスクは何ですか？

陥没乳頭のデメリットやリスクは、以下の通りです。

授乳が困難と認められ、妊娠などで授乳の予定がある女性の場合は、陥没乳頭の手術は保険適応となります。

また、細菌感染を引き起こしている場合も保険を適用しての手術が可能です。

上記のような問題がなく「汚れが溜まっているだけ、見た目が気になるだけ」という場合、手術は自費診療となります。

【まとめ】陥没乳首（陥没乳頭）の治し方

陥没乳首は仮性であれば乳頭マッサージで治りますが、真性であれば手術で治す必要があります。

手術は保険適応になるケースもありますが、そうでないケースでは自費診療で受けることが必要です。

自費診療の手術であれば、通常の医療機関よりも見た目の美しさを追求できる点で、美容外科に相談していただくメリットがあります。

当院は在籍医師の全員が形成外科専門医であり、女性医師による手術も可能です。

カウンセリングから手術まで全て一人の医師が担当させていただき、術後は24時間緊急電話によって医師と直接お話しいただけます。

「陥没乳首を綺麗に治せるクリニックを見つけたい」とお考えの方は、ぜひ当院までご相談ください。

このコラムを監修したドクター

銀座マイアミ美容外科 SALONE 院長

小野寺 剛慧 Takaaki Onodera

日本専門医機構 形成外科領域専門医

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経歴

• 2006年

  和歌山県立医科大学卒業

• 2006年

  東京医科歯科大学附属病院 勤務

• 2008年

  昭和大学形成外科教室 入局

• 2013年

  昭和大学病院形成外科 助教

• 2015年

  他院 大手美容外科入職

• 2018年

  船橋眼瞼下垂クリニック 院長

• 2019年

  銀座マイアミ美容外科SALONE
  院長就任

• 2019年

  医療法人社団形星会 理事就任

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料金・費用

メッセージ

陥没乳頭は、豊胸術をすると出てくる場合もありますが、やはり直接的に出す手術が一番効果的です。当院では、形成外科の知識と技術を用いた乳頭形成をおこなっております。豊胸術と同時に施術することも可能です。ばれない豊胸などの脂肪注入による豊胸手術との相性も良いです。陥没乳頭の手術は整容面でも機能面でも向上する手術なのでおすすめです。