胸が痩せるのはなぜ？胸痩せを戻す方法と豊胸手術の選択肢を解説！

女性らしく魅せるために、胸は身体でとても大切なパーツです。

そのため、ダイエットなどで胸が痩せてしまうことを避けたい人も多いのではないでしょうか？

そこでこの記事では、胸が痩せる原因や痩せないためのポイントを解説します。

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胸が痩せてしまうのは、以下に挙げる4つの理由があります。

それぞれの理由を確認しましょう。

無理なダイエット

絶食のような無理なダイエットは胸が痩せる原因となります。

これは胸の脂肪を維持するためのエネルギーがなくなるためです。

胸の脂肪を維持しながらダイエットをするためには、適度なエネルギー摂取をしましょう。

人間には生きるうえで最低限必要なエネルギー量（基礎代謝）があるので、基礎代謝分は食べてください。

赤ちゃんの卒乳

赤ちゃんが卒乳すると、胸は痩せてしまいます。

これは授乳に伴って発達した乳腺が萎んでしまうためです。

また、授乳によって乳腺が発達とともに伸びた皮膚は伸びたままになるため、卒乳で張りが失われます。

この乳腺の萎みと皮膚の張りの低下によって、卒乳後に胸が痩せると感じる人が多いでしょう。

加齢の変化

加齢による変化も、胸が痩せる原因となります。

これは加齢により乳腺が萎み、脂肪が増えて垂れることで痩せて見えるためです。

対策として、以下のような胸の張りを取り戻すための工夫を生活の中に取り入れてみましょう。

上記のような工夫を取り入れることで、加齢による胸痩せ予防につながるでしょう。

悪い姿勢

姿勢が悪いことで、「血流が悪くなる」「胸の筋肉が弱くなる」などの症状が生じて、胸が痩せる可能性があります。

特に、以下の画像で猫背に当てはまる人は注意が必要です。

普段から姿勢や運動に気をつけて、猫背にならないようにしましょう。

痩せた胸は元に戻せる？

結論から言えば、豊胸をすれば痩せた胸は元に戻る可能性があります。

痩せた胸からなくなった脂肪を補うように「豊胸手術」を行うことで、元に戻る可能性は高いでしょう。

なお、マッサージやサプリメントで元に戻るという情報もありますが、以下のような注意点があります。

施術	効果がない理由
マッサージ	血流が良くなるため 元に戻ったように感じるが、効果は一時的である。
サプリメント	科学的根拠はなく、 健康被害がある可能性もある。
バストアップブラ	脂肪を寄せてバストが大きくなったように感じるが、 寄せた脂肪はすぐには定着しない。

上記のように科学的根拠はないため、胸痩せで気になる方は医療機関で適切なアドバイスを受けましょう。

[注] 一般社団法人 日本形成外科学会：形成外科 専門医制度

胸が痩せる人が考えたい豊胸手術

胸が痩せる人に検討してもらいたい豊胸手術は、以下の3つです。

これらの豊胸は、痩せた胸でもバストアップ効果が期待できます。

脂肪注入豊胸

脂肪注入豊胸とは、自身の脂肪を吸引し、胸に注入してバストアップを図る豊胸手術です。

脂肪注入豊胸の特徴は、以下にまとめました。

	内容
手術内容	腹回りや太もも周りの痩せたい部分から脂肪を吸引し、 吸引した脂肪を胸に注入する豊胸。
ダウンタイム	・痛み：3〜4日程度。 ・内出血：脂肪吸引箇所と胸に2週間程度の青あざができる。
傷跡	胸に2・3mm程度の傷跡ができるが 3ヶ月程度で目立たなくなる。
持続性	永続的。

脂肪注入は自身の脂肪細胞を使うため、アレルギーなどの拒否反応が少ない特徴があります。

とくに部分痩せもしたい人におすすめの豊胸手術です。

当院・銀座マイアミ美容外科では、豊胸したことがわかりにくい「バレない豊胸」もご提供しております。

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シリコンバッグ豊胸

シリコンバッグ豊胸とは、文字どおりシリコン性のバッグを胸の組織の下に入れる豊胸手術です。

一度の手術で2サイズアップできる豊胸ですので、ボリュームアップしやすい手術と言えるでしょう。

シリコンバッグ豊胸の特徴は、以下にまとめました。

	内容
手術内容	シリコン性のバッグを胸の組織の下に入れて バストアップを図る豊胸。
ダウンタイム	痛み：3〜4日程度。 内出血・腫れ：2週間程度。
傷跡	脇の下に3cm程度の傷跡ができる。
持続性	永続的。

シリコンバッグ豊胸は、とにかく巨乳にしたい人におすすめです。

ただし、入れるシリコンは異物であるため、アレルギーなどの拒否反応に注意しましょう。

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ヒアルロン酸注入豊胸

ヒアルロン酸注入豊胸は、ヒアルロン酸を胸に注入してバストアップを図る豊胸手術です。

他の豊胸手術と比較すると、ダウンタイムの症状が短く少ない特徴があります。

ヒアルロン酸注入豊胸の特徴を以下にまとめました。

	内容
手術内容	脇の下からヒアルロン酸を胸に注入し バストアップを図る豊胸。
ダウンタイム	痛み・内出血・腫れが1週間程度。
傷跡	ほぼなし。
持続性	1年程度。

ヒアルロン酸注入豊胸は効果が永続的ではないため、定期的な施術が必要です。

しかし、ダウンタイムの少なさから他の豊胸手術よりも気軽に行える豊胸手術です。

ヒアルロン酸注入豊胸の詳細はこちら

胸痩せのお悩みは銀座マイアミ美容外科まで！

胸痩せでお悩みの方は、ぜひ銀座マイアミ美容外科でご相談ください。

銀座マイアミ美容外科には、以下に挙げる特徴があります。

当院に在籍している医師は女性医師も含めて、全員が日本専門医機構認定の「形成外科専門医」の資格を持っています。[注]

また、身体への負担が少なく、豊胸したことが周囲に気付かれにくい「バレない豊胸」は当院独自の豊胸手術です。

無料で行えるカウンセリングも手術を担当する医師が一貫して対応いたしますので、お気軽にご相談ください。

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[注] 一般社団法人 日本形成外科学会：形成外科 専門医制度

胸が痩せることに関するQ&A

胸が痩せることにお悩みの人からよく寄せられる質問は、以下のとおりです。

それぞれ詳しく説明します。

胸が痩せる原因は何ですか？

胸が痩せる主な原因は、以下の通りです。

これらの原因によって胸痩せが引き起こされます。

詳しくは「胸が痩せる4つの理由」で解説しているため、ぜひご覧ください。

何kg痩せたら胸が小さくなりますか？

結論から言えば、何kg痩せたら胸が小さくなるという基準はありません。

これは、人それぞれの個人差が大きいためです。

ただし、絶食などの無理なダイエットをすることで、胸が痩せる可能性が高くなります。

胸を痩せず体重を落としたい場合は、ある程度の食事は摂るようにしましょう。

本の概要はこちら！

太っているのに胸がないのはなぜですか？

太っている人で貧乳になる人には、以下のような特徴があります。

これらの多くは、乱れた生活習慣が原因です。

適度な運動や適切な睡眠を心がけ、日常生活を整えるよう意識してください。

【まとめ】胸が痩せる原因と対処法

胸が痩せる原因と対処方法についてまとめました。

胸が痩せる原因として、以下の要素が考えられます。

このような原因に対して、「豊胸手術」であれば無理なく解決できる可能性があります。

とくに、当院の「バレない豊胸」ならば脂肪注入によって胸を自然な形に整えられるでしょう。

このコラムを監修したドクター

銀座マイアミ美容外科 ドクター

幸地 茉莉子 Mariko Kochi

日本専門医機構　形成外科領域専門医

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経歴

• 2011年

  琉球大学 卒業

• 2012年

  昭和大学藤が丘病院 初期臨床研修

• 2014年

  昭和大学形成外科教室 入局

• 2015年

  昭和大学病院形成外科 助教