今日は仕事をしながら体内クレンジングします。

肉が中心の食生活をしているので
今日は体内をクレンジングしようと
思いまして。

朝から、ジュース飲んでいます。

ディープクレンズというのを
買ってみました。

飲みやすくて効いてきそうです。

いま、体重が８０kgを切るまで
ビール断ちをしていまして
ようやく８１kg台になりましたので

さらに、このジュースが
最後の一押しになってくれることを
願いつつ。

８０kgを下回ったら
１週間だけビールを飲んで
そのあとは
７５kgを下回るまで
再びビール断ちをする予定です。

目標を立てて
それに向かって計画して
努力すると
楽しいなと思います。

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