「ナイトブラ」は、眠るときに使用する特別なブラジャーのことです。
最近ではネット通販はもちろん、ユニクロや無印良品などのお店でも多種多様なモデルを取り扱っており、女性の間でも定着しつつありますね。 ナイトブラを利用することで眠っている間に脇や前中心に流れてしまうバストを適正な位置で優しくキープすることができます。バストをケアしながら快適な睡眠をかなえてくれます。
なぜナイトブラが必要なの？
若い女性だけでなく、加齢や出産、妊娠フェーズの方にもナイトブラがおすすめです
バストには「クーパー靭帯」と呼ばれる組織があり、クーパー靭帯が伸びたり切れたりすることがバストが下がる、バストが垂れる原因と言われています。
一度伸びたり切れたりするとクーパー靭帯が元に戻ることはありません！
つまり、バストの崩れは事前に防ぐことが大切。そのため睡眠時も専用のブラジャーを着ける必要があります。
ナイトブラは大きくわければ「付け心地」で選ぶといいでしょう。
着圧具合、ホールド感をどこまで求めるのか？を決めておけば商品選びで困ることはないでしょう。
バストをしっかりキープすることを目的とした「ホールド」タイプと
ゆったりリラックスした気持ちで着けていただけるタイプな・・さまざまなメーカーが出していますので、お好みに合ったナイトブラを選んでみましょう。
バストサイズが変わりやすい妊娠中や授乳期はナイトブラがおすすめ
妊娠中や授乳期には、女性の胸の形状やサイズが変化しやすく、それに伴ってバストケアが必要となります。
ナイトブラを着用することで、胸の形が崩れにくくなったり、肩こりの緩和やバストアップなどの効果が期待できます。ナイトブラは、寝ている間に胸をサポートするブラジャーであり、胸をサポートすることで肩にかかる負荷を軽減し、肩こりの緩和につながるとされています。
また、胸の形を整えることで、血流の改善やバストアップ、乳房のたるみ予防につながるとされています。
ただし、ナイトブラの効果については科学的な根拠はなく、個人差があることを理解しておく必要があります。
妊娠中や授乳期のナイトブラの選び方
妊娠中や授乳期には、乳房のサイズが変化するため、適切なサイズを選ぶことが必要です。
ナイトブラを選ぶ際には、サイズや素材、着心地などを考慮することが重要です。ナイトブラの素材は、肌に優しいものを選ぶようにしましょう。特に授乳期には敏感な乳房に負担をかけることがないよう、柔らかく伸縮性のある素材を選ぶことがおすすめです。
また、ワイヤーのないタイプを選ぶことで乳房を締め付けることがなく、快適な睡眠ができます。
ナイトブラ着用時の注意ポイント
ナイトブラを着用する際には、以下のような注意点があります。
- 着用時間に注意する：ナイトブラを長時間着用することで、乳房を締め付けることがあります。そのため、適度な着用時間を守るようにしましょう
- 洗濯に注意する：ナイトブラは、肌に密着するため、清潔に保つことが重要です。洗濯の際には、手洗いをするか、洗濯機を使用する場合には、ネットに入れて洗濯するようにしましょう。
- 着用サイズに注意する：ナイトブラを着用する際には、適切なサイズを選ぶことが大切です。サイズが合わない場合、乳房を締め付けることがあり、かえって血行を悪化させることになります。
- 着用方法に注意する：ナイトブラを着用する際には、正しい着用方法を守るようにしましょう。特に、授乳期には、授乳しやすいように開閉がしやすいタイプを選ぶことがおすすめです。
- 夏場の注意：夏場は汗をかくことが多く、ナイトブラを着用するとムレやすいことがあります。そのため、通気性の良い素材を選ぶか、夏場はナイトブラを着用しないようにしましょう。
ナイトブラは、ママにこそおすすめ！
妊娠中や授乳期には、バストケアが必要不可欠です。
ナイトブラを着用することで、肩こりの緩和やバストアップなどの効果が期待できます。正しい着用方法を守り、適切なサイズと素材を選ぶことで、より快適な睡眠を得ることができます。
妊娠中や授乳期のママたちは、ぜひナイトブラを取り入れて、快適なバストケアを行いましょう。
